Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
креатин
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:13 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429

Я так понял что креатин улудшает работоспособность мышц??		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:14 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443

BooL писал(а):
Я так понял что креатин улудшает работоспособность мышц??
Да ты правильно понял, прием креатина увеличивает в мышцах процент волокон типа IIB (самые крупные волокна). Теоретически, чем больше таких волокон, тем сильнее и выносливее мускулатура.		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:15 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330

А можно ли совмещать протеин и креатин??		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:18 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443

Beny писал(а):
А можно ли совмещать протеин и креатин??
Производители рекомендуют совмещать креатин с другими добавками, если ты будеш пить и креатин и протеин то результат будет намного больше!		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:19 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330

А сколько примерно грамм кретина в телятине??		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:21 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443

Beny писал(а):
А сколько примерно грамм кретина в телятине??
В 1 кг мяса находится около 5 грамм креатина, для того чтобы добыть 20 гр креатину нужно есть 4 кг мяса!		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 2:21 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429

Не, лучше я креатин буду пить, а то меня родители не поймут		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 2:04 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443

BooL писал(а):
Не, лучше я креатин буду пить, а то меня родители не поймут
Такое кол мяса может оказатся вредным для здоровья		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 2:04 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330

Заказал креатин от Ванситона, попробую с загрузкой пропить. О результатах раскажу		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 2:05 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443

Beny писал(а):
Заказал креатин от Ванситона, попробую с загрузкой пропить. О результатах раскажу
Ванситон хорошая компания, должен быть хорошим		  
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание

Страница 4 из 6		 Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание