|
|
Serega_king писал(а): | Результаты будут,только отжимайся на каких нибудь стойках,книжки подставь,или что нибудь,что бы прогиб был по больше,4 или 5 подходов раз так по 25-30,и не сильно широким хватом,сам так прокачиваю,у меня даж так результат идет лудше чем от штанги!!! |
согласен 100% ИМХО |
|
|