Такая история: эктоморф, весил 58 кг, пошел в тренажерный зал, начал пить гейнеры. Прошел год, поднял вес до 71кг.
Теперь вопрос: стоит ли мне дальше покупать гейнер или перейти на протеин? или, к примеру, до тренировки гейнер пить, а после протеин?
Добавлено: Пт Янв 01, 2010 8:14 pm
Сообщение
reborn Зарегистрирован: 01.10.2009 Сообщения: 8
если не сильно плывешь, пей гейнер, 90 наберешь, можешь шлифовать
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
