|
|
Merz писал(а): | Как и сколько по времени должны длиться каникулы в бодибилдинге?
Как во время этого отдыха нужно питаться? |
Если не надо сохранить массу ,то хоть целое лето бегай ,играй ,плавай ,а если надо -максимум 2 недели можеш умеренно питаться ,а начнеш тренироваться снова -добавляй калл. по мере наращивания весов. |
|
|