Спортивное питание

demo_nik

Доброго времени суток. Такая ситуация: работаю программистом, при моих 172см имею вес 84кг, недавно начал встречаться с девушкой (КМС по тяжелой) реально пристыдила по поводу моей комлекции, есть фигура плюс огромный жывот, посоветовала протеин, у нее подробно распрашивать не стал. Вопрос к вам: Чо с чем мешать допустим протеин и гейнер или еще добавит аминогкислоту, а если еще сверху жиросжигатели, при небольших нагрузках, утром зарядка, прес, жим лежа, вечером бег и то-же самое, будет ли результат?

demo_nik

Еще вопрос зачем нужно принимать антиаксиданты?

Санек

Надо есть поменьше сладкого и пить пива чтоб пуза не было, а двигаться побольше Smile

Начни просто с жиросжигателя.
Гейнер нельзя однозначно. Амины тоже не нужно.

demo_nik

Сахарир не употребляю нивкаком виде, от пива не откажусь, а вот на счет протеина ответ будет?

reborn · Зарегистрирован: 01.10.2009 Сообщения: 8

протеин нужен для роста мышц, а пузо это жир, его сгонять нужно всякими жиросжигателями типо л-карнитил + физ. нагрузка(бег, прес)

Леха

Смотри чтоб похудать надо меньше калорий кушать в день следи за калориями кушать ровно сколько чтоб наедатса а потом от етого количества отними 300 и так ты будеш скидывать вес потом когда 300 мало будет скидуй 500 калорий в день и так дальше но ты не должен голодать кушай такую пищу чтоб она даваала пользу...А протеин если пить то дорогой потомучто от дишового ты реза не увидиш. Амины можеш попить только ещо раз повторю что хорошие дорогие гавна не пей...Амины они способсвують прорисовке масы. Но поверь наслово добавки добавками но лутше всего ето изнурительные грамотные тренировки!!!
_________________
Менцер рулит

demo_nik

Все понятно. инфы предостаточно, всем СПАСИБО. Вот только не понял нах антиаксиданты.

Леха

Антиоксиданты востанавливають твой организм полсе нагрузек сюда входять как БЦАА как глютамин так и просто амины там где содержится все...Лутще всего если есть бабки купи качественый протеин какогото мирового лидира и пей его и рости!!)))
_________________
Менцер рулит

admin · Site Admin Зарегистрирован: 16.09.2007 Сообщения: 92

demo_nik

Тренажерка в 200-ста метрах от меня, тренер свой человек, так что халява, а вот со временем напряг полный, начал по малому дома с гантелей зарядка, за неделю виден результат, значит тело еще в норме, теперь надо добавить немного хими.

Страница 1 из 2		Часовой пояс: GMT + 2 На страницу 1, 2 След.