|
|
|
| Alex_9 писал(а): | | Утром разбавляю порошок (молочно-яичный протеин Universal Nutrition) в шейкере водой, а на работе ставлю в холодильник. После работы иду в спортзал и после тренировки пью коктейль. Разница между приготовлением коктейля и употреблением примерно 12 часов. Вопрос в чем: энзимы помогают организму перерабатывать белок, а до употребления в самом шейкере разве никаких процессов не происходит? Может лучше засыпать попрошок и отдельно брать бутылку с водой, и после разбавления сразу употреблять? Или никакой разницы нет? (обратил вимание что к вечеру смесь приобретает слегка горьковатый вкус, несмотря на то, что почти все время находилась в холодильнике) |
Если с водой то делай на месте так лучше, свежак! |
|
|
