|
|
Привет всем спортсменам!! Вот хочу посоветоваться,уже как 4 месяца не занимался,и решил снова начать!Вот только немогу определиться с питанием,когда занимался был 92кг при росте 186.Но похудел до 86кг,да я особо не жалуюсь,жирок лишний ушол,от живота избавился!
Вопрос в том хочу чистую мишечную массу набрать к лету.
Только проблема с выбором питания!
Креатин сразу отпадает,так как у меня от него проблемы с жилудком!
Может какойто протеинчик посоветуюте!
Лично я приметил 100% Whey Gold Standard (2,27 кг)
http://www.ironsport.com.ua/sportivnoe-pitanie-ci67-pi658-tt.html
Всем спасибо за внимание!!! |
|
|