|
|
DIM. ON.
Очень правильный совет про забитие мышц
У меня был вынужденный перерыв в связи с командировкой, 2 недели не была в зале, позавчера делала жим лежа, и заметила, что 30 кг, которые мне давались с трудом, выжала достаточно легко, потом добавила еще 5 кг. Действительно мышцам нужно давать отдыхать, восстанавливаться. |
|
|