IronSport.com.ua
IronSport.com.ua


  FAQ                       
Жим лежа

 
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг ::  

Кто сколько берет(брал) в жиме лежа(в 17 лет)?
50 кг
25%
 25%  [ 5 ]
60 кг
10%
 10%  [ 2 ]
70 кг
25%
 25%  [ 5 ]
80 кг
25%
 25%  [ 5 ]
90 кг
15%
 15%  [ 3 ]
Больше!
0%
 0%  [ 0 ]
: 20

Жим лежа
 : 25, 2009 5:32 pm    
  Valluk

: 20.01.2009
: 7


Хочется узнать и сравнить свои показатели с другими.Smile
Мои показатели:
Вес 65 кг
Жим лежа : 75 кг
Возраст 17 лет...
 
Re: Жим лежа
 : 27, 2009 5:01 pm    
  FerNiuS

: 22.02.2009
: 2


Ну в 17 лет весил 80 кг.Жим бил 90 кг
 
 : 28, 2009 10:27 pm    
  Valluk

: 20.01.2009
: 7


Неплохо , даже очень , но согласись с моим то весом - вполне прилично!
 
 : 01, 2009 3:11 am    
  тренер Den

: 27.05.2008
: 95


Valluk ():
Неплохо , даже очень , но согласись с моим то весом - вполне прилично!

Делаеш большую ошибку думая о весе штанги.Сейчас думай о массе,ты худой и сила для тебя будет не проблема,поэтому 1-питание 2-база и короткие трени. 3-это 8-10 повторов рабочих ,сейчас забудь о силе!
 
 : 30, 2010 8:07 pm    
  sapfermed

: 19.01.2010
: 2


Качайте сначала каркас а потом думайте об остальном Smile
----------------------
душевые кабины apollo
 
Жим лежа
 : 19, 2010 6:14 pm    
  Grossinna

: 02.03.2010
: 16777214
: Россия

DIM. ON.
Очень правильный совет про забитие мышц
У меня был вынужденный перерыв в связи с командировкой, 2 недели не была в зале, позавчера делала жим лежа, и заметила, что 30 кг, которые мне давались с трудом, выжала достаточно легко, потом добавила еще 5 кг. Действительно мышцам нужно давать отдыхать, восстанавливаться.
 
    e-mail
Жим лежа
 : 09, 2010 11:38 pm    
  Weddingnopdit

: 06.08.2010
: 16777214


Интересно узнать мнение людей практикующих жим лежа с пола. Как правильно вставить это упражнение в свою программу, чтобы оно было максимально эффективное упражнение.
 
    e-mail
Жим лежа
 : 04, 2010 4:02 am    
  Idiodssof

: 04.09.2010
: 16777212


Интересно узнать мнение людей практикующих жим лежа с пола. Как правильно вставить это упражнение в свою программу, чтобы оно было максимально эффективное упражнение.
_________________
продажа квартир в киеве
 
    e-mail
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг

1 1
: GMT + 2

:

  

 







© IronSport.com.ua
phpBB © 2001-2011