нормально, но мне гейнер посоветовали что-бы общую массу набрать, по чуть-чуть растет, но особого восторга нет. буду переходить на протеин читсый плюс аминокислоты и витамины.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах