|
|
Нормальная штука .....на своем опыте ... надо 1,5-2 г в день, не требует транспорта (не нада иппаться с соками разводить), в отличае от моногидрата практически не распадается в организме на креатинин, вследствие чего усвиваится почти 100% и выброс АТФ соответственно высокий...не имеет фазы загрузки, т.е. работает уже с первого дня...(точно на моем опыте, после 1 дня все тело как свинцовое), в отличае то моногидрата не тянет в мышцы воду, это тоже плюс...У моногидрата большой минус он усваиваиться сильно(!) не полностью, и не у всех приминение моногидрата очень индивидуально....поспрашивай ребят....точно он их сильно прет....больше психологически (вроде ж должен переть...ну прет конечно)...а мне например он почти ничего не давал.....некоторых не спорю прет сильно....Креатин настолько мощная штука, что впринципе кроме него почти(!) ничего и не надо! Его ведь давно МОК терзает, все к допингу отнести хочет, ведь он реально увеличивает результаты, да не может ведь он безвредный! Но не всем вот он дает....а креалкалин в этом смысле очень универсальный и удобный! У меня ребята со мной перешли.....все в восторге.....РУЛЕЙ чем моногидрат намного....попробуй сам! Это чисто мое субъективное мнение...но против науки тоже не попрежжж!!!! _________________ КУПЮРУ ПО ЭСТАФЕТЕ ОТ ЛЕШИ К СВЕТЕ...КАК ХОРОШО ЖИВЕТСЯ ДЕТИШКАМ НА ЭТОМ СВЕТЕ.... |
|
|