Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Кол-во приёмов еды
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Ем 6 раз в день, из них 2 раза гейнер, остальное - рис, мясо, творог, молоко. Кушаю без напряга. С нашим то ритмом жизни незнаю, что бы делал без углеводо-белковой смеси.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


5 раз. Больше не получается. Перерыв выходит примерно 3.5 часа между приемами. Изредка перед сном протеин.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


я в большей степени эндоморф ем где-то 6 раз в день и при том нормально(рантше ел больше) но сейчас по ошушениям почти до отвала.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Наверно больше чем наполовину эндоморф Сколько не ешь, всё идет куда надо)) Ем тогда, когда захочеца. От 2 до 5 раз в день..
Иногда могу вобще долго не поесть.. и как ни странно, на росте мышц сильно не сказываеца ) (в инсте бывает нЕкогда, да и там врядли чего эдакого съесть мона)

Птьфу ты, не эндоморф, а мезоморф. Извиняюсь за лишнюю мессагу (жаль редактировать сообщение своё нельзя )

А блин, оказываеца мона)))))
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Ем 5-6 раз в день,позавчера пробило-6 раз+2 перекуса ))
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:25 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


А у меня какое-то странное сочетание: экто-эндоморф. И мышч изначально немного и жир легко набирается.
Ем 4 раза в день, чаще не лезет. Мышцы и жир растут примерно 50 на 50, по другому не получается, если ем меньше - вообще ничего не растет.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:25 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Убеждённый эктоморф, чуть-чуть от мезоморфа... Питание - когда как... Когда на работе - утром завтрак дома, 5 коктейлей на работе (творог+кефир и банан+сок), ужин и иногда белковый коктейль перед сном. В ночную - те же 5 коктейлей за ночь. После ночи, в основном, сплю - получается 2-3 раза поесть. Вобщем, наверное, перейду на 4-х разовое питание. Только проблемка - если плотно поем, потом долго не хочется есть, пока не проголодаюсь. А часто есть - всё время без аппетита, практически... Чё делать...
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:25 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Мой друг 3 раза в день ест. Строго в 11.00-17.00-23.00. Ни каких перекусов.)г
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:25 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Раньше жрал 4-5 раз в день, а щас учитывая раздельное питание получается 9 раз - 4 раза прием углеводов и 5 раз белков
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:26 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Я ем сейчас 7 раз в день,и это всё еда,без учёта добавок.....
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 3 из 6
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание