|
|
Убеждённый эктоморф, чуть-чуть от мезоморфа... Питание - когда как... Когда на работе - утром завтрак дома, 5 коктейлей на работе (творог+кефир и банан+сок), ужин и иногда белковый коктейль перед сном. В ночную - те же 5 коктейлей за ночь. После ночи, в основном, сплю - получается 2-3 раза поесть. Вобщем, наверное, перейду на 4-х разовое питание. Только проблемка - если плотно поем, потом долго не хочется есть, пока не проголодаюсь. А часто есть - всё время без аппетита, практически... Чё делать... |
|
|