Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Кол-во приёмов еды
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:20 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Ем 3-4 раза в день + пару раз протеин.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:21 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Точно не скажу, но в районе 6 раЗ
К какому типу себя отнести хз...(
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:22 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Обычно 2 раза + мелкие перекусы.
Эктоморф. Знаю что жрать больше надо, но когда неохота, когда некогда, а когда и нечего.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:22 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Цитата:
Я каждые 2 часа либо ем либо пью протеин. + на ночь творог. Если на ночь творог не съем то посреди ночи встану от голода почему так незнаю, привык наверное.

Это точно... Без творога никуда
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:22 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


3 раза + перекусы = мамон ппц
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:22 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Цитата:
Это точно... Без творога никуда

если есть возможность не есть творог, а заменить его протеином скажем - надо это сделать.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:23 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


А смысл творог протеином заменять ?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:23 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Цитата:
Если ем меньше, то переедаю, потом весь день хреново
Как это может быть такое, если меньше, то переедаешь? Может наоборот, недоедаешь тогда?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:23 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


В будние рабочие дни ем 2-3 раза, но плотно. В выходные получается так, что ем 4-5 раз, но более мелкими порциями. Для меня набрать к зиме 10 кг не проблема одним только питанием. Хотя заметил за собой, когда начал качаться, весь добавочный вес начал приходиться на верх (и при наборе веса изменилось намного соотношение жировой массы к мышечной в пользу последней), а когда занимался ногами, то ляшки подсушились немного и теперь в ноги практически ничего не уходит.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 21, 2008 6:24 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


эктоморф.
5-6 раз в день. основательных (не менее 30гр белка) приемов пищи. иногда перекусы для убийства скуки - бутерики, чипсы там всякие, орехи, шеколадки
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 2 из 6
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание