|
|
Да не то что белки , а , вообще, надо хавать постоянно. В нашем организме, пока мы живы, постоянно и бесперерывно идут физиологические процессы обмена веществ. Углеводы--это для того, чтобы в тебе была энергия двигаться и качаться, а белки--восстановительный материал, как кирпичики. Т.Е. кирпичики постепенно разрушаются и их надо заменять. Существуют различные белки, одни из которых распадаются в организме быстрее, другие медленнее, мясной белок, например, долго держится в организме и постоянно снабжает наше мышцы необходимыми аминокислотами. Также различные белки имеют разный аминокислотный состав, которые и находятся в различных продуктах. |
|
|