Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Мифы о правильном и здоровом питании.
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
Мифы о правильном и здоровом питании.
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:40 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


В настоящее время существует много мифов о, т.н., "здоровом" питании.

Вот один из них: Раздельное питание полезно и способствует похудению.

Теорию раздельного питания выдвинул Шелтон в начале прошлого века. Теория построена на том, что у белков, жиров и углеводов различное время переваривания в желудочно-кишечном тракте, поэтому одни мешают другим. При одностороннем питании просто меньше хочется есть, потому что одно и то же быстро надоедает. Из-за этого и возникает некоторый эффект похудения. Действительно, кто сможет съесть кило одной картошки или большое количество какого-нибудь другого продукта но в единственном числе за одн присест?

Но, цитата "...Иван Петрович Павлов как раз считал, что при смешанном питании пища переваривается лучше, поскольку сразу начинают вырабатываться все пищеварительные ферменты, которые дополняют друг друга, и еда лучше усваивается..."
Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы.

Вот и думай теперь: кто прав?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Давненько пытался питаться раздельно. Жрать хочется ещё БОЛЬШЕ ! Не наедаешся абсолютно. Пузо полное, как шарик, а голодный...
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Моё мнение по этому вопросу - ответ в молоке. Первый продукт который мы хаваем. Там есть всё, и жиры и белки и углеводы. Природа решила что с чем нам надо есть.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Сторонники раздельного питание как раз на молоко и кивают, что от него пучит, потому что оно "не правильное", там всё вместе. Про пученье в теме про молоко. Я для себя выводы сделал. Подиетиться, раздельное питание подойдёт, на постоянку - ф топку...
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Для того, что-бы похудеть достаточно есть все обезжиренное, тогда и жира не будет.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:42 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Сосиски, сардельки, колбаса это мясо, и для билдеров в самый раз.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:42 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Диета это когда мало ешь и все время хочется жрать.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:43 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Народ вы забыли написать что вышенаписаное -- МИФЫ.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:43 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Цитата:
Для того, что-бы похудеть достаточно есть все обезжиренное, тогда и жира не будет.
..................................

Ну вот пожалуйста, еще один миф.

цитата"...действительно, ограничивая жирные продукты, мы быстрее всего худеем. Однако жиры нужны и полезны. Без них невозможен правильный обмен веществ. В отсутствие жиров в организме не усваиваются витамины А и Е, практически перестают вырабатываться половые гормоны. При недостатке жиров быстро стареет кожа и страдает печень. Поэтому потребление жиров нужно ограничивать, но не отказываться от него вовсе. Лучше всего есть поменьше продуктов, содержащих скрытые и не всегда полезные жиры: колбасы, майонеза, печенья, тортов..."
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 14, 2008 9:44 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


голодание как средство "очистки" организма от "шлаков" (че за шлаки ни один хирург не видал)
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 1 из 5
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание