|
|
А у меня такая ситуация...При жиме лёжа,когда предстоит тренировка с большим объёмом,надеваю напульсники и штангу беру закрытым хватом.Рабочий вес у меня 80% от мах.Так вот,я заметил,что в конце каждого подхода хват у меня открывается(большие пальцы на руках сползают относительно их первоначального положения).При чём,если жму веса от 80 до 100% без напульсников(повторов соответственно меньше) - всё Ок.Получается,что проблемы с хватом как бы и нет,однако чувствую дискомфот,когда пальцы скользят. Пробовал брать штангу,как тяжёлоатлеты - мне это неудобно,боюсь уронить на грудь.Если кто-то с таким явлением сталкивался,поделитесь,дайте совет.По идее,напульсники хват должны только усиливать. И еще - без них на большом объёме запястья сдаются первыми. |
|
|