Может ли быть от творога такая хрень? Ем его по пол килло в сутки вроде бы все нормально, а тут сегодня съел пачку ушел на прогулку....через какое то время вот у меня живот зарезало до дому еле дошел. Сначала думал что от голода, пришел домой выпил стакан воды чтоб сразу больной живот не нагружать(вроде бы начал проходить) и потом поел черт вот больно то было согнулся и все не разогнуть боль аж в спину отдает...и вот до сих пор уже часов 8 прошло даже от питья режет..Неужели творогом траванулся?
может и такое..выпей уголя несколько таблеток
Добавлено: Пн Июн 16, 2008 9:46 am
Сообщение
BooL Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429
а я вот вчера перед сном напоролся - пол пачки творога + ст ложка сметаны + пол стакана молока + банан покрошил туда + еще меда туда бухнул...ШИКАРНО!!
Мой друг говорит :"Не жрать перед сном это не для качков. Я эндоморф и это нисколько не мешает мне реально много жрать на ночь. Это еще и кайф вкусно поужинать. Лишние калории сжегаю в зале."
Добавлено: Пн Июн 16, 2008 9:48 am
Сообщение
Beny Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 330
Я вот дажи сумку новую купил в школу ходить... чёб жратвы побольше влазело
Добавлено: Пн Июн 16, 2008 9:49 am
Сообщение
BooL Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429
Закидываю грамма два аминок и заедаю все дело творогом!Не густо на ночь, и для мышц полезно..
Я тоже ем все, ем много, малыми порциями...конечно избегаю слишком жирных продуктов и бесполезных всяких там сухариков, чипсов, и т.д. Всеравно правда появился жирок на животе, ну хер с ним пока...
Добавлено: Пн Июн 16, 2008 9:50 am
Сообщение
BooL Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429
дело говорит, немного творога и протеина будет достаточно
Добавлено: Пн Июн 16, 2008 9:50 am
Сообщение
PusheR Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443
Мы же еду на ночь обсуждаем.
А по поводу если тренировка вечером: во время тренировки карбо, а после - грудка с салатом.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах