Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Как наиболие быстро наростить мышцы???

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание Предыдущая тема :: Следующая тема  
Как наиболие быстро наростить мышцы???
 СообщениеДобавлено: Вс Июн 08, 2008 5:19 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Colapso™

Зарегистрирован: 08.06.2008
Сообщения: 6


Мне 19 лет, вес 65 кг, заниматса начал не давно.
Что посоветуете приобрести для наиболее быстрого роста мышц???
Напишыте пожалуйста курс. Спосибо.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Июн 09, 2008 11:55 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Преобрети протеина 2,5 кг,креатина моногидрата(употребляй с загрузкой), для хорошего востановления аминок или глютамина
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Июн 09, 2008 11:56 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Каждый человек индивидуален, одни мышци хорошо росту вторые нугно интенсивно тренировать чтобы росла,на каждую мышцу есть базовые упражнения!
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Июн 09, 2008 11:58 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Не забывай хорошо питатся и спорт добавок добавь, интенсивные 3 раза в неделю трени, хороший отдых ,вот основные секреты кача
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Июн 09, 2008 1:52 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Colapso™

Зарегистрирован: 08.06.2008
Сообщения: 6


Энергетик) писал(а):
Не забывай хорошо питатся и спорт добавок добавь, интенсивные 3 раза в неделю трени, хороший отдых ,вот основные секреты кача


Спасибо. А каких именно добавок???
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Вт Июн 10, 2008 12:00 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


2.5 кг протеина, креатина, глютамина или аминок
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Re: Как наиболие быстро наростить мышцы???
 СообщениеДобавлено: Чт Июн 12, 2008 10:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  тренер Den

Зарегистрирован: 27.05.2008
Сообщения: 95


Colapso™ писал(а):
Мне 19 лет, вес 65 кг, заниматса начал не давно.
Что посоветуете приобрести для наиболее быстрого роста мышц???
Напишыте пожалуйста курс. Спосибо.

Прежде всего научись есть каждые 2 часа и работать на вес снаряда повы шай вес при хорошей технике на базовых упр.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Re: Как наиболие быстро наростить мышцы???
 СообщениеДобавлено: Чт Июн 12, 2008 10:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  тренер Den

Зарегистрирован: 27.05.2008
Сообщения: 95


Colapso™ писал(а):
Мне 19 лет, вес 65 кг, заниматса начал не давно.
Что посоветуете приобрести для наиболее быстрого роста мышц???
Напишыте пожалуйста курс. Спосибо.

Прежде всего научись есть каждые 2 часа и работать на вес снаряда повы шай вес при хорошей технике на базовых упр.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Ноя 05, 2012 5:56 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  gruber

Зарегистрирован: 11.11.2010
Сообщения: 24
Откуда: moscow

сывороточный протеин + леветон форте = быстрое накачивание мышц Cool
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание

Страница 1 из 1
Часовой пояс: GMT + 2

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание