Спортивное питание

BooL · Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429

Я канечна еще не занимаюсь серьезно бодибиддингом, но немного штангу подымаю, вот бывает когда в кармане есть деньги, и идеш вокруг какого нибудь ларька, купишь сникерса, или шока, вкушу два раза и ....., кидаю на землю или в мусорник, конечно это не всегдасрабатывает. Но сейчас уже что предлагают что-нибудь сладкое, то бывает отказываюсь. Вот так.

Энергетик) · Зарегистрирован: 28.05.2008 Сообщения: 301

я последние две недели шеколад ем каждый день. Не могу отучиться его не хавать. Те кто с Украины знают, что такое Корона =) молочный с цельным орехом.

PusheR · Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443

Народ, думал тему новую создать и решил тут спросить, а если есть до двух батонов или булочек магазинных, вред мне будет, или расскажите немного о батонах, а то немогу ничего толком найти

Дима П. · Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 145

про батоны и хлеб, то он также влияет на фигуру как и чистый сахар, даже чуток похуже, он ведь делаеться на маргарине с добавлением сахара, и всякой лабуденью, с отрубями лучше, блин но такая гадость, особенно когда долго его не ешь, седня пол батона взял захавал, такой раслобон пошол, но это раз в 2-3 месяца так охота, а так он вреднее немного чем сахар чистый.

BooL · Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429

Я тут читаю и жру изюм, это ж сухофрукт получается, вреда от него не будет или будет? Вроден сладкий, а полезный ли он?))

Энергетик) · Зарегистрирован: 28.05.2008 Сообщения: 301

ну нет, от изюма вреда нет, вот ток если на сушке, то сухофруты много содержут углеводов, кстате здесь по радио как выслушал, японцы опять опыт поставели с яблоками, те кто ел их, в организме было замечено снижение жира, вот ток неуточнили какой сорт, мож семеринка, они ведь не очень сладкие а с кислинкой.

PusheR · Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443

А я вот обожаю различные йогурты могу ниче за вечер не похавать а съесть литра полтора йогурта, не вредно ли это?))

Дима П. · Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 145

Да чего такого то мацнуть за компанию чипсов с кем-нибудь, колы попить. Это ж вполне естесственно. Это ж как бонус к еде, хочешь еще хочешь не ешь..десерт своего рода. Другое дело молодняк, которым мама с папой дают деньги на обеды, а они вместо этого весь день на чипсах и сладких палочках. ЗДесб уже есть над чем задуматься. А если вы кушаете 5 раз в день нормальную пищу и вдруг ни стого ни сего перехватили пачку чипсов на выходных - то сомневаюсь что прям сало обвиснет у вас на боках. Не здесь собака зарыта...

BooL · Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429

таво... а в чем вред пива, а то я частенько его употребляю (немного)??? А от чипсов отказался давно, года два наверное, уже и не помню какие они на вкус... , сухарики тоже не ем, ем иногда орешки (тока с пивом) Газированые напитки пью очень, очень редко (в основном когда нечего пить вобще), а так чистую воду. Также обстоит дело с колбасой.

Энергетик) · Зарегистрирован: 28.05.2008 Сообщения: 301

1. пиво вроде способствует смещению гормонального баланса в сторону эстрогена
2. само по себе довольно калорийное и провоцирует аппетит

Страница 4 из 5		Часовой пояс: GMT + 2 На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.