|
|
|
| Цитата: | | Все таки непоятны эти безуглеводные дни, какой в них смысл, не лучше ли урезать жир,-это самая безполезная субстанция.. Полезные вещества содержатся в ненасыщенных жирах, -рыбы сьесть и харош.. Не лучше ли углеводами питаться с низкими ГИ чем жирными продуктами, от которых, после распада одни яды |
Не проще. Инфы достаточно, лень искать тебе наверное. Если коротко и на пальцах, то выглядит это так. Углеводы наиболее простой источник каллорий для организма, а что касается белков и жиров то энергия наоборт нужна для их расщепления. Если исключить углеводы как источник энергии, организм будет тратить собственные запасы на расщепление тех же жиров и белков. Причем тратятся большей частью жировые запасы, а не мышечные
И бросай ты эту фигню "для читательниц космо" жиры вредны, ай-яй-яй какой ужас. Все яд и все лекарство, зависит от дозы.
Сало например при разумном потреблении очень полезынй диетический продут. Даж в МХ об этом писали. |
|
|
