|
|
|
| methodman писал(а): | еще вопрос вместе с креатином хочу принимать Гейнер Gain Fast 3100 от universal,как он вообще не плохой? пишут что еще его можно принимать по уникальной формуле Get-Big-Quick а она хорошая?
кто-нибудь подскажите!!!!!!!!!! PLEASE HELP |
Как я понял, смысл Get-Big-Quick в:
1. увеличить содержание протеина путём побавления яичных белков для "склонных к полноте" или углеводов (бананы, ягоды, мёд) для плохо набирающих массу;
2. принимать в течение дня относительно небольшими порциями;
3. постепенно увеличивать дневную норму напитка.
Всё логично и правильно!
Это основные правила для набора МЫШЕЧНОЙ массы.
_________________
Купить спортивное питание с доставкой по Киеву и всей Украине |
|
|
