|
|
|
| Цитата: | | шоб торкал,надо липоевую кислоту пить на курсе,6таб в день.на три приёма,2 из них непосредственно во время приёма креатина.нащёт времени,всё-таки считается наиболее заебато сразу после пробуждения,там уровень гр вроде как высок ещё,якобы лучше усваивается.меня щас прёт с Юниора на тренировках..вполне,с учётом того,что я любитель кофе...просто вместе с кофе не пью и всё... |
А моеа поточнее пожалста название етой кислоты, где её взять, не вредна ли она. И скинь диету про которую ты говорил по восстановлению выработки креатина. пасибо заранее |
|
|
