у меня вопросс: могут ли как-то аминки влиять на печень(негативно)
не могут. они быстро всасываются и все - аминокислоты уже в крови и направляются к мышцам.
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:35 pm
Сообщение
BooL Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429
Когда и что пить после тренировки, то ли протеин(с изюмом, курагой, медом),
то ли аминки? По моему лучше только аминки пить после тренировки.
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:35 pm
Сообщение
PusheR Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443
BooL писал(а):
Когда и что пить после тренировки, то ли протеин(с изюмом, курагой, медом),
то ли аминки? По моему лучше только аминки пить после тренировки.
сразу после тренировки - аминки, спустя полчаса протеин, но и углеводов нужно.
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:35 pm
Сообщение
Beny Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 330
есть ли ограничения по срокам приема аминокислот, стоит ли делать перерывы в приеме?
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:36 pm
Сообщение
PusheR Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443
Beny писал(а):
есть ли ограничения по срокам приема аминокислот, стоит ли делать перерывы в приеме?
Нет нету ограниченый, аминокислоты нужны всегда
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:37 pm
Сообщение
BooL Зарегистрирован: 19.05.2008 Сообщения: 429
А есть ли смысл принимать метионин после тренировки если есть проблемы с печенью? Насколько я знаю метионит неплохой гепатопротектор.
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:38 pm
Сообщение
PusheR Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443
BooL писал(а):
А есть ли смысл принимать метионин после тренировки если есть проблемы с печенью? Насколько я знаю метионит неплохой гепатопротектор.
Я бы не пил отдельно метионит, пей лучше комплекс!
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:40 pm
Сообщение
Beny Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 330
подскажите порция жидких аминок 25 мл - это как? Сколько столовых ложек?
Какой срок действия у разбавленных аминок? Если их развести с водой и выпить спустя 2 часа - это ок?
Добавлено: Ср Май 28, 2008 1:40 pm
Сообщение
PusheR Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 443
Beny писал(а):
подскажите порция жидких аминок 25 мл - это как? Сколько столовых ложек?
Какой срок действия у разбавленных аминок? Если их развести с водой и выпить спустя 2 часа - это ок?
Чайная ложка - 5 мг., десертная - 10, столовая - 15.
Я бы не держал разбавленными аминокислоты длительное время.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах