Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
ДАЙТЕ РЕЦЕПТ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ...
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание Предыдущая тема :: Следующая тема  
ДАЙТЕ РЕЦЕПТ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ...
 СообщениеДобавлено: Ср Янв 30, 2008 12:02 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Дима

Зарегистрирован: 19.11.2007
Сообщения: 2


КТО ПОДСКАЖЕТ МНЕ РЕЦЕПТ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ..ЕСЛИ МОЖНО..ТО БЕЗ СЫРЫХ ЯИЦ...
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
 СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2008 6:47 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


2 мерных ложки протеина
4 земляники
15 ягод черники
450 г нежирного молока
смешать до однообразного состояния
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2008 6:49 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


а вот рецепт что мне понравился
2 ложки протеина
1 чашка земляничного йогурта
6 измельченных орехов
взбиваю в миксере
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2008 6:50 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


многие производители советуют взбивать протеин в миксере. А я просто пьют протеинчик с молочком или сочком
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:44 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


2 ложки протеина
1 слива(без косточки)
сок одного лимона
450г ледяной воды
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:46 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


2-3 ложки протеина
1 чашка морожнного
1 чашка овсянки
2 чашки нежирного молока
пол чашки воды
в миксер а потом добавить льда, как раз освежает нормально
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:47 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


1 чашка воды
1 чашка молока
1 ложка растворимого кофе
5 ледяных кубиков
3 ложки протеина
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:49 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


450г нежирного молока
1 ложка арахисового малса
4 ложки протеина
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:53 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Овсяный коктель
одна чашка овсянки приготовленной и охлажденной
3-5 ложек протеина
1/8 кленового сиропа
1 ложка потёртого миндаля
350г молока
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 1:55 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


5 перепелиных яйца
1 банан
5 ложек протена
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание

Страница 1 из 2
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание