Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
креатин протеин

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание Предыдущая тема :: Следующая тема  
креатин протеин
 СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2007 12:15 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Дима

Зарегистрирован: 19.11.2007
Сообщения: 2


мне 18 лет..хочу заняться паваньем..что для етого нужно принимать..и вообще нужно ли что то принимать
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Re: креатин протеин
 СообщениеДобавлено: Ср Ноя 21, 2007 6:35 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  admin
Site Admin

Зарегистрирован: 16.09.2007
Сообщения: 92


Дима писал(а):
хочу заняться паваньем..

Наверное плаванием? Да и это не столь важно.

Важно чего Вы хотите добиться?
1. результатвов(увеличить силу, выносливость)?
2. согнать вес?
3. или просто научиться плавать?

1. Для наращивания мышц, силы, выносливости нужны протеины+витамины и хорошие нагрузки на тренировках. А чтобы при серьёзных нагрузках не повредить здоровье - нужны также антиоксиданты.
Чтобы тренировка проходила комфортно неплохобы пить энергетики и креатин.

2. Согнать вес помогуть энергетики и l-карнитин. Витамины и антиоксиданты тоже не помешают.

3. Ну а в третьем случае - можно просто не есть много перед тренировкой! Smile
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание

Страница 1 из 1
Часовой пояс: GMT + 2

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание