|
|
Colapso™ писал(а): | Мне 19 лет, вес 65 кг, заниматса начал не давно.
Что посоветуете приобрести для наиболее быстрого роста мышц???
Напишыте пожалуйста курс. Спосибо. |
Прежде всего научись есть каждые 2 часа и работать на вес снаряда повы шай вес при хорошей технике на базовых упр. |
|
|