Спортивное питание
IronSport.com.ua
Спортивное питание в IronSport.com.ua
Протеины
Аминокислоты
Гейнеры
Продукты с креатином
Витамины и минералы
Жиросжигатели для похудения
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Креатин ???
Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua
»
Спортивное питание
Предыдущая тема
::
Следующая тема
Креатин ???
Добавлено: Пт Май 23, 2008 5:05 pm
Сообщение
Жека
Зарегистрирован: 23.05.2008
Сообщения: 1
Как правельно употреблять креатин и в каких количиствах?
Мой рост 185 вес 69 кг
_________________
нет придела человеческой силы...
Re: Креатин ???
Добавлено: Вт Май 27, 2008 6:55 pm
Сообщение
Beny
Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330
Жека писал(а):
Как правельно употреблять креатин и в каких количиствах?
Мой рост 185 вес 69 кг
0.3 г на килограмм веса тела, я так почитал лучше с загрузкой
Re: Креатин ???
Добавлено: Вт Май 27, 2008 6:57 pm
Сообщение
PusheR
Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443
Жека писал(а):
Как правельно употреблять креатин и в каких количиствах?
Мой рост 185 вес 69 кг
Дополнительно лучше пить гейнер, с ним у тебя нормально начнут рости мышци, если ты норм тренироваться будеш!
Добавлено: Вт Май 27, 2008 6:58 pm
Сообщение
BooL
Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429
Сон, дополнительное спорт добавки и тренинг помогут тебе наростить мышц. Главное не здавайся,удачи!
Добавлено: Чт Май 29, 2008 3:36 pm
Сообщение
PusheR
Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443
с креатином да с протеином можно 3-4 кг поднять, а вот без 1 кг макс.имхо
Добавлено: Пн Ноя 05, 2012 6:00 pm
Сообщение
gruber
Зарегистрирован: 11.11.2010
Сообщения: 24
Откуда: moscow
Одновременный прием Леветона и креатина, позволяет снизить дозу
креатина с 20г до 2г.
леветон надо принимать с целью поддержания уровня тестостерона.
Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua
»
Спортивное питание
Страница
1
из
1
Часовой пояс: GMT + 2
Показать сообщения:
все сообщения
за последний день
за последние 7 дней
за последние 2 недели
за последний месяц
за последние 3 месяца
за последние 6 месяцев
за последний год
Начиная со старых
Начиная с новых
Перейти:
Выберите форум
Общая
----------------
Спортивное питание
Тренинг
Магазин IronSport.com.ua (Публичный)
Разное
Административная часть
----------------
Правила форума
Новости форума
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание
//!-- MyCounter v.2.0 --?>
//!--/ MyCounter --?>