Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Немного информации по углеводному чередованию, щадящая сушка
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 07, 2008 9:21 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


знаешь,все равно непонятно.Тут дело даже не в общем наборе блюд,а в их режиме..
Тренера тоже разные бывают,он кого нибудь "слепил" красиво?
Можешь на личку написать примерное меню? Можно и здесь обсудить..
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 07, 2008 9:21 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Цитата:
ну не знаю..ты по весам засекал? у меня сразу шло в плюс и сгоняла потом дня три,не меньше.


пиво только в углеводный день, а там сразу вес + 1.5-2 кило, т.к. много углеводов

но меня это не волнует - добавляется гликоген и вода, я же тренируюсь - мне это нужно

Ученица
сахар-мед, какая разница - всего же 5 гр до фанатизма не надо доходить
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 07, 2008 9:21 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


а на место как долго вес возвращаешь и как потом в минус быстро идет?
у меня тоже бывало до 1,5 кг в плюс,но именно после алкоголя очень тяжело потом сгонялось((
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Сб Июн 07, 2008 9:22 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Дима П.

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 145


Цитата:
а на место как долго вес возвращаешь и как потом в минус быстро идет?
у меня тоже бывало до 1,5 кг в плюс,но именно после алкоголя очень тяжело потом сгонялось((


к вечеру безуглеводного дня вес спадает - быстро довольно

субьективно мышцы вообще не горят, а запасы жира поуменьшились
я на вес мало смотрю - смотрю сколько складка на животе
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 6 из 6
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание