|
|
|
Пойми,ровнять метан и гейнер ето неразумно.ето совсем-совсем разные вещи.с гейнером 10кг. за месяц ето вполне реально при условиях что ты будеш его кушать целый месяц по 2-3 раза в день,хорошо питатса и хорошо работать в спортзале.но гейнер тебе не принесет четкые мышцы и кубированый прес,ты просто станеш побольшесколько тебе его надо можеш сам подсчитать.на теперешнем метане 10кг за месяц ето нереально,даже если что-то набереш то после прекращения приема все за неделю слетит,кароч одним метаном сыт никогда не будеш.
_________________
My body is my fortress! |
|
|
