Это самая пахучая аминокислота. Больше всего метионина в яйцах... откуда и специфический запах тухлых яиц.
Добавлено: Пт Май 30, 2008 12:57 pm
Сообщение
Дима П. Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 145
Спасибо!
А после этих полутора месяцев сколько перерыв нужно делать? Через сколько времени возобновлять прием? И если возобновлять, то в такой же дозе?
Добавлено: Пт Май 30, 2008 12:58 pm
Сообщение
Дима П. Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 145
никаких вводный частей не надо.
а на сколько хватит? ну 100 грамм уйдет на загрузку. а дальше сам считай - 5 грамм на день тренировки. дольше 4 недель фаза поддержки длится не должна - так как эффект креатина сходит на нет. потом делаешь перерыв на месяц в приеме креатина, а через месяц опять пьешь. кстати после окончания курса креатина для удержания результатов надо пару недель потренироваться в нормальной степени интенсивности - так у тебя отката не будет.
Добавлено: Пт Май 30, 2008 12:59 pm
Сообщение
Дима П. Зарегистрирован: 26.05.2008 Сообщения: 145
А так ли необходимо креатин в виноградном соке размешивать? В молоке, например, можно?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
