Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Глютамин
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:50 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


нееее, четверть состава белка не глютамин, а глютаминовая кислота, а это вещи совсем разные...
Суточная доза глютаминовой кислоты от 20 до 50 грамм а глютамина от 1 до 5 грамм...

написал примерно точно не помню, как-то статью читал...
Если что могу найти выложить, кому интересно
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


PusheR писал(а):
нееее, четверть состава белка не глютамин, а глютаминовая кислота, а это вещи совсем разные...
Суточная доза глютаминовой кислоты от 20 до 50 грамм а глютамина от 1 до 5 грамм...

написал примерно точно не помню, как-то статью читал...
Если что могу найти выложить, кому интересно
глютамина надо есть много, а ты сопротивляешься, да еще глютаминовую кислоту приплел.

Ты видел как производится глютаминовая кислота? В таблетках по 250 миллиграмм. А глютамин по 100 граммовым банкам и больше фасуют. Это косвенно о чем-то да говорит. Да и в инструкции по глютаминовой кислоте не написано, что это пищевой продукт, это лекарство.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Дима П.

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 145


PusheR писал(а):
нееее, четверть состава белка не глютамин, а глютаминовая кислота, а это вещи совсем разные...
Суточная доза глютаминовой кислоты от 20 до 50 грамм а глютамина от 1 до 5 грамм...

написал примерно точно не помню, как-то статью читал...
Если что могу найти выложить, кому интересно
На этом цикле решил попробовать поесть глютамин. Купил Вейдеровский Л-Глютамин 300г. в банке. Доза 10 г. в сутки - по 5г. за раз (в инструкции написано ). Я ем утром и на ночь, в дни тренировок - до и после тренировки.
Эффект почувствовал сразу.. через полчасика после тренировки и выпитого гейнера "сушить" стало дико - напиться было сложно По ощущениям - устаешь чуток меньше, и после сна меньше теряешь массы (раньше я терял 1-1,5 кг за ночь, с глютамином не более 1 кг.).
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


если не трудно, поделись, куда во время сна у тебя девается полтора кило массы?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Энергетик) писал(а):
если не трудно, поделись, куда во время сна у тебя девается полтора кило массы?
Честно говоря, просто не знаю Я склонен списывать это на выход влаги через поры кожи (хотя ночью особо не потею) .. возможно сгорание энергетических запасов (такие потери массы тела в 1,5 кг. наблюдаются именно в ночь после тренировки, в другие дни меньше). Сам удивляться стал когда купил себе весы и стал взвешиваться перед сном и сразу как проснусь утром. Более точного обоснования/знания у меня нет
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Май 30, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Мужики, считаю что глютамин очередная наёбка производителей!хавал высокочастщенный глутамин, толко с него как с козла молока. Максимум 0,1% вашего успеха и нароста массы. Судя по описанию помогает регенерации и устраняет катаболизм, но это фуфло.Деньги на ветер
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Спортивное питание

Страница 3 из 3
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание