Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Нужна ли тяга в бодибилдинге?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг Предыдущая тема :: Следующая тема  
Нужна ли тяга в бодибилдинге?
 СообщениеДобавлено: Чт Окт 15, 2009 10:09 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Red

Зарегистрирован: 02.07.2008
Сообщения: 18


Нужна ли тяга в бодибилдинге?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Окт 19, 2009 12:38 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Refa

Зарегистрирован: 11.05.2009
Сообщения: 25


Становая обязательно, а другие второстепенные.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Ноя 09, 2009 11:30 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Serega_king

Зарегистрирован: 28.06.2008
Сообщения: 85


оБЕЗАТЕЛЬНО!!!!
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Re: Нужна ли тяга в бодибилдинге?
 СообщениеДобавлено: Ср Ноя 11, 2009 8:16 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Санек

Зарегистрирован: 17.12.2008
Сообщения: 139
Откуда: Днепропетровск

Red писал(а):
Нужна ли тяга в бодибилдинге?


Было б не плохо уточнить какая.

Становая 100% нужна.
И по мне так на прямых ногах (румынская) лучше обычной, т.к. она очень на бицепс бедра дает хорошо, а классическая его почти не цепляет.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пн Ноя 23, 2009 8:52 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  Red

Зарегистрирован: 02.07.2008
Сообщения: 18


А как на счет мертвой тяги?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Вт Ноя 24, 2009 11:51 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Санек

Зарегистрирован: 17.12.2008
Сообщения: 139
Откуда: Днепропетровск

Red писал(а):
А как на счет мертвой тяги?


А румынская и есть мертвая тяга
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2010 1:38 pm Ответить с цитатой  
Сообщение
  admin
Site Admin

Зарегистрирован: 16.09.2007
Сообщения: 92


Думаю:
Во первых нужно в большей или меньшей степени использовать все упражнения(если нет медицинских противопоказаний).
Ротация разных упражнений уменьшает привыкание мышц к нагрузке.

Но отстающие мышцы всё-же необходимо тренировать больше.

Напр.
у меня проблема с бицепсом бедра, поэтому мёртвая тяга или гудморнинг у меня в приоритетных.

А классическую становую делаю периодически, для повышения "общей грузоподъёмности"! Smile
_________________
Купить спортивное питание с доставкой по Киеву и всей Украине
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг

Страница 1 из 1
Часовой пояс: GMT + 2

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua
phpBB © 2001-2011