вопрос скорее специалистам в этом. Мне 34 года, лет в 25 ,не долго занимался, но потом бросил. Реально ли начать с чистого листа? при правильном питании, расчитывать на успех?(слышал, что с возрастом ,гормон роста не велик.)
Добавлено: Чт Янв 01, 2009 9:54 am
Сообщение
and74 Зарегистрирован: 31.12.2008 Сообщения: 1
У меня таже ситуация.Мне 34 года,до этого понемногу занимался.В основном лет в 20.Когда 9 месяцев назад пришел в зал весил 68 кг.Рабочий жим был 60 кг!Сейчас я вешу 80 кг.Жим 105(рабочий) ! Объем талии уменьшился на 6 см,а объем грудной увел. на 10 см.Занимаюсь раз в 3 дня.И при этом я работаю шахтером.Пью АТЛАНТ(с деньгой туговастенько)6кг протеина в месяц.Комбинирую креатин+рибоза с глютамином и ВСАА во время трень.Чуствую себя здорово! Результатом доволен !
Добавлено: Ср Июл 22, 2009 1:34 pm
Сообщение
Gringor Зарегистрирован: 18.07.2009 Сообщения: 9
Ни хрена себе... мне 30, занимаюсь пару месяцев, бросил пить, стал мало курить, жру, как слон... живот спадает, но вес практически на месте... заказал ванситон протеишку 80, думаю, хватит. На всякий прикупил пачку метана, далее будет видно
.Пью АТЛАНТ(с деньгой туговастенько)6кг протеина в месяц.Комбинирую креатин+рибоза с глютамином и ВСАА во время трень.Чуствую себя здорово! Результатом доволен !
Какой имено протеин Атлантовский берешь? и Остальное тоже атлант?
Добавлено: Чт Июл 23, 2009 1:12 pm
Сообщение
Gringor Зарегистрирован: 18.07.2009 Сообщения: 9
На анаболик-портале Атлант зачмырили, ванситон распиарили, взял пачку - буду пробовать - сообщу обязательно
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах