IronSport.com.ua
IronSport.com.ua


  FAQ                       
НАРАЩИВАТЬ МЫШЦИ В 34ГОДА.

 
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное ::  
НАРАЩИВАТЬ МЫШЦИ В 34ГОДА.
 : 05, 2008 8:11 pm    
  SANDRO

: 05.09.2008
: 8


вопрос скорее специалистам в этом. Мне 34 года, лет в 25 ,не долго занимался, но потом бросил. Реально ли начать с чистого листа? при правильном питании, расчитывать на успех?(слышал, что с возрастом ,гормон роста не велик.)
 
 : 01, 2009 9:54 am    
  and74

: 31.12.2008
: 1


У меня таже ситуация.Мне 34 года,до этого понемногу занимался.В основном лет в 20.Когда 9 месяцев назад пришел в зал весил 68 кг.Рабочий жим был 60 кг!Сейчас я вешу 80 кг.Жим 105(рабочий) ! Объем талии уменьшился на 6 см,а объем грудной увел. на 10 см.Занимаюсь раз в 3 дня.И при этом я работаю шахтером.Пью АТЛАНТ(с деньгой туговастенько)6кг протеина в месяц.Комбинирую креатин+рибоза с глютамином и ВСАА во время трень.Чуствую себя здорово! Результатом доволен ! Laughing
 
 : 22, 2009 1:34 pm    
  Gringor

: 18.07.2009
: 9


Ни хрена себе... мне 30, занимаюсь пару месяцев, бросил пить, стал мало курить, жру, как слон... живот спадает, но вес практически на месте... заказал ванситон протеишку 80, думаю, хватит. На всякий прикупил пачку метана, далее будет видно
 
 : 23, 2009 8:12 am    
  Санек

: 17.12.2008
: 139
: Днепропетровск

and74 ():
.Пью АТЛАНТ(с деньгой туговастенько)6кг протеина в месяц.Комбинирую креатин+рибоза с глютамином и ВСАА во время трень.Чуствую себя здорово! Результатом доволен ! Laughing


Какой имено протеин Атлантовский берешь? и Остальное тоже атлант?
 
 : 23, 2009 1:12 pm    
  Gringor

: 18.07.2009
: 9


На анаболик-портале Атлант зачмырили, ванситон распиарили, взял пачку - буду пробовать - сообщу обязательно
 
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

1 1
: GMT + 2

:

  

 







© IronSport.com.ua
phpBB © 2001-2011