IronSport.com.ua
IronSport.com.ua


  FAQ                       
как совместить Бодибилдинг и Кардиотренинг?

 
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг ::  
как совместить Бодибилдинг и Кардиотренинг?
 : 09, 2009 12:48 pm    
  Merz

: 06.02.2009
: 29


как совместить Бодибилдинг и Кардиотренинг?
Как согнать жир без ущерба для мышечной ткани?
Как продолжать наращивать "Чистую" мышечную массу бе жира? И возможно ли это?
 
 : 11, 2009 1:57 pm    
  Refa

: 11.05.2009
: 25


Кардио тренировки немного мешают набору массы, я например бегаю 1 раз в неделю (не в дни тренировок), лучше всего бегать в промежутке с 20-00 до 21-00, т.к. выброс картизола минимален.
И не более 30-40 мин.
 
           Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Тренинг

1 1
: GMT + 2

:

  

 







© IronSport.com.ua
phpBB © 2001-2011