|
|
Я, друзья, сам посвятил с самого начала своего трененга, большое внимание прокачку брюшного пресса,я мечтал побыстрее согнать жирок с живота и обрести красивый и сильный пресс, я засыпал с этой мыслею. Я начал пробывать диеты,включал разные методики прокачкм, брал как «мужские» методики, так и «женские», не отступал не на шаг. И уже через 3 месяца,были первые зримые результаты, это притом, что я ранее не занимался вообще спортом, курил и ел всякую дрянь и набирал жир. Сейчас у меня отличный пресс, я умею кантролирывать его как на рельеф так и на массу, у меня куча использованных программ по прокачке пресса и диет для людей любой конституции тела и времени тренерованости. Так что обращайтесь, обязательно подскажу какую часть пресса и как укрипить или «проресовать» или в целом подсказать! Да я и сам был бы рад узнать чего нового!!!
Так что я в по «ПРЕССУ» _________________ Дисцеплина+постоянство+самоотдача=УСПЕХ!!!
П.С. "Но когда покачался,разбери качели" |
|
|