|
|
|
| Crow писал(а): | С большим удовольствием читаю форум, так как эта тема мне очень интересна.
Сделал выводы, что люди здесь собрались грамотные и знают, о чом пишут. Мне 25 лет раньше занимался в тренажёрном зале, был хороший результат. Но потом всё это дело забросил. Спустя 4 года решил снова заняться строением тела, так как сидячая работа даёт о себе знать. Изнурительно занимаюсь 1 месяц. И на моё удивление уже заметен результат. У меня такой вопрос. Что Вы можете мне посоветовать, если есть такой препарат или комплекс препаратов для быстрого роста мышц, сжигания лишнего жира. (живот и низ спины) И ещё у меня постоянная усталость,всё время хочется спать, мышцы не успевают отдохнуть между тренеровками. Мой рост 174, вес 82  а был 74 
Большое спасибо.  |
Начну по очереди:
1.Сначала нужно согнать лишний вес(комбинирование Л-карнитина и энергетиков)
2.Далее набор мышечной массы(Протеин80%, креатин для эффективной тренировки, аминокислоты или глютамин будет востанавливать твои мышци).Если хочется не спать то Л-карнитин пригодится и при наборе массы(мышечной) он повышает энергию перед треней
Очень сильно не худей, если останется очень мало подкожного жира то организм начнёт сжигать мышечные ткани,Удачи!!!
Последний раз редактировалось: PusheR (Ср Июн 11, 2008 3:00 pm), всего редактировалось 2 раз(а) |
|
|
