|
|
Colapso™ писал(а): | От ви кажете що протеїновий коктейль треба робити з молоком, а я десь читав, що саме з молоком він найменше усвоюється. Бо молоко огортає його, а як відомо воно дуже погано усвоюється. |
Пил месяц гейнер с молоком, потом месяц с водой. Результат увидел когда делал коктейль с водой, тем более молоко не каждый организм усваивает. |
|
|