Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Как возможно питатся 5-6 раз в сутки??
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:36 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Ну щас немного получше, аппетит появился, ем 6-7 раз в день стабильно. Даже каллории подсчитал за один день, 175г белка, 80г. жиров и 390г углеводов. Даже наел два кила
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:37 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Я сам думал как это возможно 8-12 раз, так оказалось он маленькими порыциями ел)Сытно получилосьбы 4-5 раз)
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:38 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


если питаешся 3-4 раза добавь 3 пачки творога(500гр) и протыка и будет счастье
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:39 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


Как нагатовлю утром каши и куриных грудок так целый день их и ем
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:40 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Надо попробывать разбить мои 3-4 раза на 5-6 раз
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:40 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


за творог и протык незабудь
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


если ты худощавый то бери гейнер
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:41 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Я как раз худощавый(никак не могу набрать вес
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:42 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  PusheR

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 443


добавляй к своему рациону 2-3 приема гейнера
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2008 10:43 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  BooL

Зарегистрирован: 19.05.2008
Сообщения: 429


Вот интерестно как вегетарианцы могу растить массу без животных белков да жиров?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 4 из 5
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание