Форум магазина спортивного питания в Украине
  FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Войти и проверить личные сообщения   Вход 
Усвояемость белка
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное Предыдущая тема :: Следующая тема  
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 20, 2008 8:34 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Энергетик)

Зарегистрирован: 28.05.2008
Сообщения: 301


Протеин в таблетках, говорите. Хм.. А это круче нюхателього креатина.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 СообщениеДобавлено: Пт Июн 20, 2008 8:34 am Ответить с цитатой  
Сообщение
  Beny

Зарегистрирован: 26.05.2008
Сообщения: 330


Цитата:
Бред собачий. Усваиваются почти все белки (за исключением кератинов (волосы, ногти), белков шелка и кое каких других несьедобных. Это не зависти от их АК-тного состава.

А я тоже такую тему читал. Толька Соколио чуть неверно излагает. Там смысл в том, при дефиците хотя бы одной амины остальные усваеваются не полностью. Вот яйца напрмер имеют идеальный аминосостав, потому усваюваются лучше всего. Молоко и мясо чуть хуже. Еще чуть ниже творог(гдето 75% кажись). Растительные белки не имеют полного набора незаменимых аминокислот, поэтому усваиваются хуже. Но это конечно не значит что они не усваиваются совсем. Ну в принципе это итак все знают. А вот рекомендация комбинировать белки очень к месту. От каши с молоком толку будет больше чем от бОльшей порции простой каши, при условии равного общего кол-ва белка. Это тоже ежу понятно.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Магазин спортивного питания IronSport.com.ua » Разное

Страница 5 из 5
Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Показать сообщения:

  

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© Магазин спортивного питания IronSport.com.ua - купить спортивное питание